На этом сайте используются куки для его улучшения
OK
Рецепт 12
Гречка с фрикадельками и овощным салатом
  • Ингредиенты:
    • 150 г фарша из индейки и говядины
    • 1/2 головки лука репчатого
    • 1 яблоко
    • 8-10 шт. черри или 2 помидора
    • салат Айсберг
    • 20 г сыра Пармезан
    • по вкусу: соль и специи
    • сливочное, оливковое и кокосовое масло
    • зелень, семена тыквы
  • Приготовление:
    1. Готовим гречку на воде. При подаче добавляем сливочное масло.
    2. Для приготовления фрикаделек в фарш добавляем лук и на кокосовом масле немного их обжариваем.
    3. Готовим салат. Нарезаем салат Айсберг, яблоко, томаты, укроп. Добавляем грецкий орех и тыквенные семена. Поливаем оливковым маслом. Соль добавляем по вкусу.
    4. К готовому блюду добавляем сыр Пармезан.

    С таким завтраком Вам точно не захочется перекусывать в течение 5 часов.
Другие рецепты