На этом сайте используются куки для его улучшения
OK
Рецепт 03
Глазунья с легким
салатом и тостом с
красной рыбой
  • Ингредиенты:
    • 1 яйцо
    • соль и специи по вкусу
    • овощи и зелень (болгарский перец, салат Айсберг, консервированный горошек, свежий огурец)
    • цельнозерновой хлеб
    • красная рыба
    • творожный сыр
    • кокосовое масло либо масло ГХИ
  • Приготовление:
    1. Сначала разогреваем сковородку и растапливаем масло кокосовое (топленое или ГХИ).
    2. Убавляем температуру и разбиваем яйцо. Готовим до состояния, когда желток еще немного жидкий.
    3. Готовим салат с использованием всех ингредиентов (овощи и зелень).
    4. Готовим тост в тостере.
    5. Намазываем на тост творожный сыр.
    6. Сверху на сыр кладем красную рыбу.
    7. Выкладываем все красиво на тарелку и наслаждаемся чудесным завтраком.
Другие рецепты